Recetario de ideas

Te invito a probar estas preparaciones simples en tu alimentación habitual y a prestar atención en cómo responde tu cuerpo.
Todos somos diferentes, pero la base de cualquier alimentación saludable y lo que no puede faltar en nuestro día a día, son las frutas y verduras: crudas, cocidas, enteras, en jugos, licuados, sopas…hay que tratar de incorporarlas variando sus colores, formando un arco iris en nuestro plato, cuantos más colores, más nutrientes!